బ్లడ్ షుగ‌ర్ అదుపులో ఉండాలంటే ఈ నీలి పువ్వుని జాగ్ర‌త్త‌గా వాడండి..!
ఈ రోజుల్లో ప్రతి ఒక్క‌రు డ‌బ్బు విషయంలో ఆరాట‌ప‌డుతున్నారు కాని ఆరోగ్యాన్ని మ‌రిచిపోతున్నారు. ఈ క్ర‌మంలో మ‌ధుమేహం వ్యాధి బారిన…
ఈ మూడింటిని క‌లిపి తీసుకుంటే టీ కూడా విష‌మే..!
సాధార‌ణంగా రంగు, రుచి, చిక్కదనం..ఈ మూడు పదాలు వినగానే మనకు టక్కున గుర్తొచ్చే పదం టీ..ఉదయం నిద్ర లేచింది మొదలు..కమ్మటి…
నీరు ఎంతైనా తీసుకోండి, కానీ ఈ మూడు తీసుకుంటే శ‌రీరం డీ హైడ్రేట్ అస్స‌లు కాదు..!
మనం తాగునీటితో పాటు ఎలక్ట్రోలైట్స్ విషయంలో కూడా జాగ్రత్తలు తీసుకోవ‌ల్సి ఉంటుంది. అందుకు కార‌ణం వాటి లోపం వల్ల శరీరంలో…
మ‌ధుమేహం ఉన్న‌వారికి ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన స్నాక్స్ ఇవే..!
ఇటీవ‌ల కాలంలో డ‌యోబెటిస్ ప్రతి ఒక్క‌రికి స‌ర్వ సాధార‌ణం అయింది. టైప్‌ 2 డయాబెటిస్‌తో బాధపడే వ్యక్తులు.. వారి బ్లడ్…
యాల‌కుల ప్రయోజనాలు తెలుసా.. వాటిని నోటిలో పెట్టుకొని ఎందుకు నిద్ర పోతారు..?
యాలకులు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదన్న విషయం తెలిసిందే. యాలకులను అన్ని రకాల వంటల్లో కూడా ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు. ఎక్కువగా తీపి…
ఉసిరి కాయ‌ని ఖాళీ క‌డుపుతో తింటే ఎన్ని రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో తెలుసా?
విటమిన్ సి క‌లిగి ఉండే ఉసిరి మనకు ఎంతో మేలు చేస్తుంద‌ని చాలా మందికి తెలుసు. ఉసిరి, ఇండియన్ గూస్‌బెర్రీ…
ఈ ఆకులు కొలెస్ట్రాల్‌ను క‌ర్పూరంలా క‌రిగిస్తాయి తెలుసా..?
కొలెస్ట్రాల్ అనేది శరీరంలోని ప్రతి కణంలో కనిపించే మైనపు, కొవ్వు లాంటి పదార్థం. ఇది హార్మోన్లు, విటమిన్ డి మరియు…
వీరికి కొబ్బ‌రి నీళ్లు విషంతో స‌మానం.. అస‌లు తాగ‌కూడ‌దు..!
హెల్తీ డ్రింక్స్ అంటే మనకు ముందుగా గుర్తొచ్చే పానీయం కొబ్బ‌రి నీళ్లు. ఇది స‌హ‌జ హైడ్రేటింగ్ డ్రింక్. ఇందులో ఎన్నో…
గుండె ప్ర‌మాదంలో ఉంటే ఇలా గుర్తించొచ్చు.. ఆ ల‌క్ష‌ణాల‌ని నిర్ల‌క్ష్యం చేయొద్దు..!
ఈ మ‌ధ్య గుండె ప్ర‌మాదాల గురించి మనం ఎక్కువగా వింటున్నాం. యువకులలో గుండె జబ్బులకు కరోనరీ ఆర్టరీ వ్యాధి ప్రధాన…
ఈ ఆహారాన్ని తిరిగి వేడి చేస్తే విషంగా మారుతుందా?
ఇటీవ‌ల చాలా మంది ఆరోగ్యంపై ప్ర‌త్యేక దృష్టి సారిస్తుంటారు. నేటి బిజీ జీవనశైలితో, రోజుకు రెండుసార్లు భోజనం చేయడం చాలా…